domingo, 10 de fevereiro de 2013

PEDREIRAS VALE DO RISCO

31 de Janeiro, numa manhã que se iniciou bastante fria com um nevoeiro matinal 
cerrado, iniciei a volta na Quinta do Conde, em direcção à Quinta do Peru, entretanto o sol lá despertou e quando cheguei ás pedreiras, já ia a ferver, 
depois como o tempo já escasseava cortei nas pedreiras a ameio caminho em direcção ao Vale do Risco e vai de regressar.

ainda os restos do mau tempo


o nevoeiro ainda lá pra baixo

serra de São Luís

Castelo de Sesimbra

o inicio das pedreiras





ao menos aqui tudo se transforma
Arrábida








o Risco

a apanhar banhos de sol
daqui a uns meses vai sair daqui um belo néctar




quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

DUATLO DO JAMOR 27JAN 2013

A história é curta..alguém me convenceu e bora lá....
 o início
 o panorama
 O Lucas em plena corrida inicial (5696)
 e lá venho eu depois daquela subida parte pernas
 o nosso amigo Pedro Miranda
 a segunda volta da corrida
 cansado mas com "alma"
 e agora, já na outra vertente...
 transição do Pedro pra corrida final
 em transição pra corrida final, com uma força do amigo Lucas
vai Pedro tá feito!!!
 em pleno Jamor
 a volta final...
 que me vou lembrar sempre...
 só eu sei....
 como dizia o outro...
 pra 1ª vez sem grande preparação e com outras 
condicionantes pra mim foi óptimo 
eu, o Pedro, um amigo do Fernando,
 o Fernando e o Lucas.

Deixem que vos diga, para mim foi uma experiência nova, que encarei da melhor forma possível ou seja descontraído, no inicio assumo que com algumas reservas, no entanto quem anda nestas e noutras provas desportivas sabe que estas coisas se encaram sempre de uma forma competitiva quanto mais não seja ao nível pessoal.
Também com um espírito de sacrifício e ao mesmo tempo de aventura próprio de cada prova, que é única  e para mim acima de tudo é preciso desfrutar e retirar uma boa dose de prazer dessa participação.
Eu como amador disto é assim que encaro as coisas. 

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

MOINHO DA PÁSCOA, SERRA DE SÃO LUÍS



























Perfil de altitude (altimetria)
Diferenças de Altitudes
181 Meter (Altitude desde 15 Meter para 196 Meter) 
Subida acumulada 561 Meter
Descida acumulada 580 Meter