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quinta-feira, 19 de setembro de 2013

COMENDA E VOLTA DA PEDRA

A ideia deste dia era fazer um mix, de terra e estrada com umas subidas, por isso escolhi este trajecto, sempre actual porque tem bem as duas componentes.


a Comenda em maré baixa
ligado a uma boa fonte de calorias
vigia na serra de São Luís
quinta de El Carmen


terça-feira, 2 de julho de 2013

MOINHOS DE PALMELA, COMENDA, QUINTA DO PARAÍSO 23 JUNHO 2013


um bonito exemplar 




                             

                             

                              
um rider a curtir o single  "fio dental"


trilhos dos sobreiros, tanta vez a passar ali perto
 e nunca me deu para vir aqui até este dia










a comenda mais vazia do que é costume 

Tróia






quarta-feira, 19 de setembro de 2012

COMENDA/ ARRÁBIDA/ QUINTA DO PARAÍSO

Um de Setembro, ao final da tarde ainda com calor quanto baste e a pensar na festa das vindimas, lembrei-me "_ bom vou em direcção a Palmela e depois logo se vê_" na rotunda à entrada , lá estava a carroça do costume a promover o evento.
O calor estava já a fazer mossa, aqui em Palmela já me doía a cabeça, mau sinal.
Desci para Vale de Barrios, virei à esquerda para o estradão que vai dar à Baixa de Palmela, dali por estrada para Setúbal, Nac.10, esquerda para a Comenda, subi pela serra, por detrás da Secil, pelo meio um ou outro engano.
Lá desvendei o caminho, até chegar novamente ao alcatrão e apanhando a Nac.10-4 que vem do cruzamento do final das necessidades com a Aldeia Grande.
A juntar à dor de cabeça, algumas queixas nas costas.
Novamente à esquerda em direcção à subida da quinta do Paraíso, a um ritmo lento a coisa estava a ficar má,  praticamente a chegar ao cimo, decidi, peguei no telemóvel ligo à "Maria", a única vez até agora que tive que tomar uma decisão do género, faz parte, quem não pode arreia.
Continuei ainda assim até Coina, quando nos encontramos, com os mesmos sintomas, eram o inicio....
Rotunda de Palmela
Secil

São Luís lá ao fundo
novamente a Secil
zona onde é retirada a pedra para Secil
Tróia cá do cimo da Arrábida
Setúbal

fica bastante mal a falta de vegetação ali 
a outra parte, o vale até ao sopé da Serra de São Luís
a longa costa que termina em Tróia a convidar
a um mergulho

bem que ia precisar de asas...
uma das cruzes que penso eu fazer parte doutro caminho
que já terei percorrido em tempos

boas descidas
mas perigosas nalguns sítios
depois da subida da Quinta do Paraíso
o momento do dia


Perfil de altitude (altimetria)
Diferenças de Altitudes
178 Meter (Altitude desde 0 Meter para 178 Meter) 
Subida acumulada 708 Meter
Descida acumulada 721 Meter