SERRA DO LOURO

Depois do Trail do Zêzere a ideia já era voltar a pedalar e reforçar a massa muscular porque para os trails dá jeito e de que maneira, nota-se bem pelo menos nas subidas mais íngremes, mas umas dores no joelho esquerdo têm-me condicionado nem tem dado para treinar nada.
Ontem tentei rolar um pouco e fazer uma voltinha clássica para verificar os indicies e as "dores", e parece que correu bem ao nível do segundo item, porque de "pernas" isto está fraco, mas com calma lá se chegará.

 e porque é natal, fica aqui um símbolo natalício ao natural

SERRA DO LOURO 26JAN14

Máquina nova, merece uns empenos para testar o material e apurar a forma do biker, eu o primo Luís (o mais "usado"), retomamos um percurso com que nos iniciamos nestas andanças há uns anos, na Serra do Louro, percorremos os moinhos. 

Um contratempo por culpa minha levou-nos a regressar mais depressa do que era desejável, mas deu para baptizar a máquina na lama, e para já está aprovada. 

SERRA DE SÃO LUÍS - INICIO DO OUTONO

Dia 25 de Setembro, já a fazer-se sentir o Outono, decidi subir à Serra de São Luís, seguindo alguns single´s que saquei do site dos amigos B.D.R., e não me decepcionei com a voltinha que acabou com uma bela molha para comemorar o Outono que tinha entrado há poucos dias.

ela prometia desde o inicio da volta

uma vista de Setúbal, já com o céu bastante carregado

em plena subida da Serra de São Luís 

lá em cima já era assim

Serra do Louro

junto à Capela de São Luís

lá por cima continua "fechado"

um single recém marcado

junto ás antenas da Serra dos Gaiteiros

daqui foi sempre a descer 

por aqui também se investe na natureza